Uzun süredir değersizlik duygusu yaşıyor ve bununla başa çıkmakta zorlanıyor musun? Bu yazıda paylaşacağım bilgiler ışığında, yaşadığın değersizlik duygusunu nasıl değerlendirmen gerektiğini anlayacaksın. Böylece gereksiz düşünceler üretmeyi bırakacaksın. Bu sayede de artık değersizlik duygusundan k...

İletişim, sosyal hayatta en önemli konulardan biridir. Biliyoruz ki insanoğlu da sosyal bir varlıktır. Belki tek başımıza bir hayat sürdürmemiz teoride mümkündür. Ancak pratikte bu asla sağlıklı değildir. Yani zihinsel, fiziksel ve sosyal gelişimimiz için insanlarla olmamız hayati bir ihtiyaçtır.

Yaşlanmak ile ilgili farkında bile olmadan ne kadar çok düşünce üretiyoruz değil mi? Bu düşünceler her gün her an aklımızda olmasa da özellikle doğum günlerinde, yeni yıllarda, "eyvah şu yaşa girdim, gördün mü kaç yaşına geldim” cümleleri ile geliyor aklımıza. Bu düşünceler bizde olumsuz duygular ür...

Ne derler sendromu bizi biz olmaktan alıkoyan prangamızdır. “Böyle yaparsam ne derler?” “Bunu giyersem ne derler?" "Böyle söylersem ne derler?”

Zihnimizdeki Prangalar

Bizler en çok kendimizle iletişim halindeyizdir. En çok kendimizle konuşuruz. Ve tabi en çok kendimize acımasız davranırız. Belirli...

Günlük rutinler, hedef ve amaçlara ulaşma yolunda tahmin ettiğinizden çok daha önemli!

Gerçek Başarı

Günlük hayatımızda hiç farkında bile olmadan alışkanlık haline getirdiğimiz düşüncelerimiz, konuşmalarımız, davranışlarımız ve düzenli olarak aynı şekilde yaptığımız birçok rutinimiz vardır. Bunlar...

Öfke, önemli ve güçlü özelliklere sahip en temel duygularımızdan biridir. İşte bu sebeple de yaşadığımız en önemli sorunlardan biri öfkelenmek ve maalesef bunu dengede tutamamaktır. Hissettiğimiz tüm duygular, yaşamımızı sürdürmemiz için gerekli. Ancak zaman zaman da bu duyguların bize zararı da olu...

Hayal etmek, her güzel şeyin (fikir, durum, nesne vb.) ortaya çıkması ve geliştirilmesi için en önemli adımdır. Her şeye hayal ederek başlarız. Bazen eşimize yapacağımız bir doğum günü pastası için, bazen de güzel bir ev, araba ya da yaşamak istediğimiz yaşam şekli için hayaller kurarız. Gerçekleşti...

"Kaderim böyleymiş. Ne yapalım!" diyenlerden misiniz? Bu yazı tam da size göre.

Kaderin Senin Elinde!

Yaşamımızda olumlu giden olayları nasıl da kolay kabulleniriz değil mi? Sevinçten kahkahalar attığımız o anlar ve  mutluluğumuzu paylaşma arzumuz çok keyiflidir. Başarmış olmanın verdiği mutluluk ...

Huzur ve zenginlik, hepimizin her an peşinde koştuğu ve hayat amacımız haline gelen iki kavramdır. Aynı cümle içinde bile yan yana ne kadar çok yakışıyorlar değil mi? Ama biz onlara sahip olmak için sürekli çalışıp didinmemize rağmen, ikisinin aynı anda hayatımızda zor (!) bulunduğuna inanıyoruz.

O...

Bilgi çağında yaşadığımız bu günlerde bilgiye ulaşmak çok kolay görünüyor. Evet bilgiye ulaşmak kolay. Ancak bilgi doğru bilgi mi, yanlış bilgi mi? Asıl önemli olan bu! Bir başkasının yorumu ya da fikri mi, yoksa bilimsel gerçekliği olan bilgiler mi ayırt edebilmek çok önemli. Edindiğimiz her türlü ...

"Yaşam kendini keşfetme yolculuğudur."

Yaşam dediğimiz serüven kendini tanıma, anlama ve potansiyelini doğru kullanma yolculuğudur. Bu yolculukta düşmeler kalkmalar, sağa sola savrulmalar, acı tatlı ne var ise hepsi yaşama dairdir ve bizim davranışa dönüştürdüğümüz alışkanlıklarımız buna yön verir....

Zaman zaman her birimiz bunalmış, huzursuz hissederiz. Bazı şeyleri bir türlü düzene koyamamak bizi huzursuz eder. Bu huzursuzluk; giysi dolabınızın düzeninden tutun da ekonomik durumumuza hatta özel hayatımızdaki partnerimizle olan ilişki şeklimize kadar birçok alanda olabilir. 

“Hayatıma çeki düz...