Uzun süredir değersizlik duygusu yaşıyor ve bununla başa çıkmakta zorlanıyor musun? Bu yazıda paylaşacağım bilgiler ışığında, yaşadığın değersizlik duygusunu nasıl değerlendirmen gerektiğini anlayacaksın. Böylece gereksiz düşünceler üretmeyi bırakacaksın. Bu sayede de artık değersizlik duygusundan k...

Yetersizlik hissi yaşayan birçok insanın yaptığı en büyük yanlış yetersizlik hissini başarısı için kullanmamasıdır. 

Neyse ki bu durumun farkına varan her insan yanlışı düzeltme imkanına sahip. Her konuda olduğu gibi doğru bilgiyle sonuca ulaşmak daha kolaydır. Sen de sürekli yetersizlik hissi yaşı...

Tuncay Vural, 12 yıl yurt içi ve yurt dışında binlerce izleyiciyle buluşturduğu “Dansınız Karakterinizdir” gösterisinden sonra yine alternatifsiz ve yine çok konuşulacak “Dans ve Yaşam Sohbetleri” projesiyle Antalya’da Panda sahnesinde izleyicileriyle buluştu.

Dansınız Karakterinizdir!

Dans, müz...

İlişkide mutlu ve huzurlu olmak karşıdaki kişi kadar size de bağlıdır. İşte bu yüzden nasıl bir insan aradığını biliyor musun sorusuna cevap vermeden önce kendini tanımalı ve değerini bilmelisin. Peki ama nasıl?

Artık hayatımızda 5 alan var bunu biliyoruz; Bireysel alanımız, eğitim/iş alanımız, ail...

İletişim, sosyal hayatta en önemli konulardan biridir. Biliyoruz ki insanoğlu da sosyal bir varlıktır. Belki tek başımıza bir hayat sürdürmemiz teoride mümkündür. Ancak pratikte bu asla sağlıklı değildir. Yani zihinsel, fiziksel ve sosyal gelişimimiz için insanlarla olmamız hayati bir ihtiyaçtır.

Yaşlanmak ile ilgili farkında bile olmadan ne kadar çok düşünce üretiyoruz değil mi? Bu düşünceler her gün her an aklımızda olmasa da özellikle doğum günlerinde, yeni yıllarda, "eyvah şu yaşa girdim, gördün mü kaç yaşına geldim” cümleleri ile geliyor aklımıza. Bu düşünceler bizde olumsuz duygular ür...

Ne derler sendromu bizi biz olmaktan alıkoyan prangamızdır. “Böyle yaparsam ne derler?” “Bunu giyersem ne derler?" "Böyle söylersem ne derler?”

Zihnimizdeki Prangalar

Bizler en çok kendimizle iletişim halindeyizdir. En çok kendimizle konuşuruz. Ve tabi en çok kendimize acımasız davranırız. Belirli...

Günlük rutinler, hedef ve amaçlara ulaşma yolunda tahmin ettiğinizden çok daha önemli!

Gerçek Başarı

Günlük hayatımızda hiç farkında bile olmadan alışkanlık haline getirdiğimiz düşüncelerimiz, konuşmalarımız, davranışlarımız ve düzenli olarak aynı şekilde yaptığımız birçok rutinimiz vardır. Bunlar...

Değersizlik hissi ve benzeri duygular birdenbire oluşmaz!

Hayatımız her birimiz için bize özel bir yolculuktur. Hepimiz kendi içimizde yaşadığımız olayları ve hep içimize attığımız konuları zihnimizde biriktiririz. En sonunda biriktirdiklerimizi ya güven ya şüphe ya da benzeri bir duygu olarak orta...

Öfke, önemli ve güçlü özelliklere sahip en temel duygularımızdan biridir. İşte bu sebeple de yaşadığımız en önemli sorunlardan biri öfkelenmek ve maalesef bunu dengede tutamamaktır. Hissettiğimiz tüm duygular, yaşamımızı sürdürmemiz için gerekli. Ancak zaman zaman da bu duyguların bize zararı da olu...

Sözcükler zannettiğimizden çok daha güçlüler. Dilin, yani konuşma ve ifade etmenin iletişim kurmakta ne kadar önemli bir araç olduğunu hepimiz biliyoruz. Bilim ve teknoloji merakı olan herkesin kolaylıkla ulaşabileceği pek çok dergide insan dilinin evriminin 7 milyon yıl öncesine uzandığını görebili...

Hayal etmek, her güzel şeyin (fikir, durum, nesne vb.) ortaya çıkması ve geliştirilmesi için en önemli adımdır. Her şeye hayal ederek başlarız. Bazen eşimize yapacağımız bir doğum günü pastası için, bazen de güzel bir ev, araba ya da yaşamak istediğimiz yaşam şekli için hayaller kurarız. Gerçekleşti...